Volume Oksigen Maksimal

Faktor-faktor yang mempengaruhi terhadap V02 max :

1. Sistem respirasi
2. Sistem kardiovaskular
3. Sistem biokimia
4. Sistem pengangkutan oksigen

VO2 max adalah Jumlah maksimal oksigen yang ditangkap oleh paru diedarkan oleh sistem kardiovaskular dan dikonsumsi oleh sel atau jaringan permenit

Rushall (1993), VO2 max dipengaruhi oleh :

1.  Ventilasi paru
2.  Difusi oksigen dari paru ke dalam darah
3. Pengangkutan oksigen dalam darah , kadar hb dan eritrosit
4. Daya pompa jantung
5. Pengangkutan oksigen kedalam serabut otot melalui kapiler
6.  Difusi oksigen dari kapiler kedalam otot
7. Proses oksidasi glikogen dan lemak dalam sel

Oleh Fick dirumuskan :

Vo2 max = Q (a-v 02 diff)

Q = Curah Jantung

 a-v 02 diff = Selisih O2 arteri dengan vena

Pembentukkkan ATP Anaerobik :

1. Alaktasid atau APC-PC
2. Laktasid atau System LA

Pembentukan ATP Aerobic :

1. Glikolisis aerob
2.  Siklus krebs
3. Oksidasi fosforilasi

Tergantung pada :

1.  Kegiatan
2.  Lama kegiatan
3. Diet

Fox (1984), Membagi energi predominan menjadi 4 macam :

1. ATP-AC (Alaktasid) = waktu kurang dari 30 detik, misal lari 100
2. ATP-PC+LA = aktivitas fisik 30detik-1,5 menit, misalnya lari cepat 200-400 meter, renang 100 meter
3.  LA+O2 : waktu aktifitas 1,5 menit – 3 menit, misalnya lari 800 meter.
4. O2 : waktu aktifitas lebih dari 3 menit

Sumber : Diolah dari berbagai sumber.